두충차효능 부작용의 건강기능효과와 만드는법

그냥 물은 밋밋해서 차를 식음수로, 또는 커피대신 건강한 차를 대신해서 드시는 분들이 많습니다. 저도 그중 하나인데요. 녹차부터 다양한

차를 마셔보다 알게된 두충차, 비타민c는 녹차보다도 많다는 이 두충차효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 

우리나라에서는 두충나무, 두충이 조금은 생소할수 있습니다. 하지만 중국에서는 유명한 한약재이자 널리 알려진 강장식품으로 국내에서는

이제 서서히 알려지기 시작했습니다. 이름의 유례는 두중이란 사람이 허리가 아팠는데 이 음식을 먹고 나았다 해서 두중, 후에 두충으로

불리게 되었다고 합니다. 

두충차 만드는법은 사용전에 잎 또는 껍질을 햇볕에 잘 말려줍니다. 실같은 섬유질이 있는데 이를 제거해 얇게 썰어줍니다.

그리고 두충나무껍질 20g을 후라이팬에 약불로 볶아 고소한 냄새가 날때까지 볶아줍니다. 이것을 2리터 가량의 물에 넣고

30분간 끓여서 우려내줍니다. 두충잎과 함께 우려내고 싶을때는 껍질이 잎보다 2배가량 많은 비율로 넣고 끓여주시면 됩니다. 

기호에 따라서 꿀이나 계피등을 첨가해서 드시면 더 좋은 맛으로 드실수 있습니다. 간편히 마실수 있어 물처럼 마셔도 되지만 

하루 3회 가량 나누어서 드시는것이 좋습니다. 왜냐면 두충차에 존재하는 부작용때문인데요. 두충차는 과다 복용시 부종과 

코피, 혈변을 유발할수 있기 때문이에요. 심한경우 구토도 유발하는데 한방에서는 독소가 빠져나가는 명현현상의 일부로

본다고 합니다. 하지만 심한 경우 통증과 건강을 해치는 요인이 될수도 있으니 올바른 양과 장기간 고른 섭취가 더 중요하겠습니다.

두충차효능은 고혈압 예방에 있습니다. 껍질이 함유하고 있는 다이글루코사이드,피노레지롤 성분이 혈관의 확장을 돕습니다. 상대적으로

혈관을 넓혀 혈액순환을 원활히해서 혈압을 낮춰주는 효과를 보여줍니다. 그래서 고혈압을 정상혈압화하는데 도와주는것은 물론이고

혈관내의 콜레스테롤을 제거에 도움을 주어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 합니다.

두충차는 두충의 이름유래에서 보듯이 뼈와 근육을 강화하는데 각종 통증의 완화에도 도움을 준다고 합니다. 간의 기능과 신장을 강화하는

기능도 한다고 합니다. 그리고 비만을 예방하는데도 좋은 효과를 보이는데 두충에 포함된 아디포넥틴 성분이 호르분 분비를 촉진해

지방을 분해하는 역할을 한다고 합니다. 내장에 지방이 쌓이는 것도 막는 역할을 해서 비만을 예방하는데 도움이 된다고 해요. 

마지막으로 두충차의 건강기능효과로 가장 인기가 높은 정력강화입니다. 예로 정력강화에 사용된 차인데 소변이 잘나오도록 배변활동을

돕고 한방적으로 뼈와 근육이 강화되는 효과가 정력에도 영향을 미친다고 봅니다. 간장과 신장의 기능이 강화되어 정력에 도움을 준다고

해요. 중국에서는 정력제로 인기가 높은 두충차라고 합니다.