목이 간지럽고 기침이날때 원인과 대처법

 

 

 

 

목이 간지럽고 기침이날때 원인과 대처법

 

 

 

 

 

어제 까지만 해도 괜찮은듯 했는데
오늘 아침에 눈떠보니
목이 간지럽고 기침이 나더라구요
그래서 목이 간지럽고 기침이 나올떄는
어떻게 대처해야하는지 알아보았는데요
여러분들께 알려드리도록 하겠습니다

 

 

 

 

감기로 인하여 목이 간지럽고 기침이 난다면
목이 붓고 열도 나게 되요
목만 간지럽고 기침이 나지만
아직 열이없다면 미지근한 물을 자주 마셔주고
목에 목도리나 스카프로 추운기운을 막아주는것이
좋습니다
감이를 예방하는데에는 휴식을 취하는것도 좋다고 하네요^^

 

감기가 아니라면, 목이 건조한것이 원인이 될수있는데요
이때도 감기와 마찬가지로
미지근한 물을 마셔주는게 좋습니다
또 가습기를 틀거나 숯을 놓아서
적정습도를 유지해주는것도 좋겠죠

 

 

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간혹 알레르키고 인해서 목이 간지럽고
기침이 나기도 하는데요
처음에는 목이 간지럽고 기침이 나다가
점점 증상이 악화되어
가래까지 나오는 경우라면
알레르기를 의심해볼수 있어요.
이런경우는 반드시 병원에서 치료를 받아보시기를 권해요

 

 

 

 

또 면역력 저하를 의심해볼만 한데요
면역력이 떨어지면 여러가지 질환에 노출되고
기침이 계속나며, 알레르기성 비염이나 감기등에
쉽게 걸리기 일수입니다.
면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 생활과
식습관을 가지는것이 중요하며, 집안을 깨끗하게
청소하고 환기하여 먼지알레르기로 인한 기침 증상을
바로잡을수 있어요

 

 

 

 

목이 간지럽고 기침이 날때 좋은음식은
대표적으로 도라지가 있어요
도라지에 사포닌이라는 성분은 가래와 기침등
기관지 질환에 좋은 효과를 볼수 있다고 하네요
또 모과도 좋다고 하는데요.
모과는 사포닌과 더불어 구연산, 비타민c, 사과산등
기침과 가래에 좋고 면역력을 높여주는 효과가 있다 합니다
오미자도 칼슘, 철, 유기산, 사과산등 다양한 성분이 있어
기관지 질환에도좋고 혈액순환을 도와주어
피로회복에도 좋다고 하네요^^

그럼 다들 기관지건강 잘 챙기시기 바랍니다.