영양부추효능 부추즙먹는법 남자에 더 좋다

힘을 많이 쓰는 직업군으로 계신분이 특히나 많이 먹는 부추, ~ 오늘은 부추보다도 더 영양가가 높은 영양부추효능과 부추즙먹는법에

대해서 이야기해보려고 합니다. 특히나 남자에게 더 좋은 스테미너식으로 통하는 이 음식의 특징을 알아보겠습니다. 

독특한 맛과 향으로 향신료로도 인기가 높은 영양부추, 동남아시아가 주요 서생지로 최근은 거의 재배종이 거의 대부분입니다. 

한방에서는 비뇨의 약재로 사용한 부추는 지역에 따라 부채,부초,솔,정구지 등으로 부르는 명칭에 차이가 있습니다. 

영양부추는 일반 부추보다 윤기가 강하고 좀더 가는 특징이 있습니다. 

영양부추효능으로는 황화아릴 성분을 알 필요가 있습니다. 이 성분은 체내에 흡수되면서 소화효소를 자극하여 분비하도록

촉진하는 성분입니다. 그래서 장을 활발하고 튼튼하게 만들고 장을 따뜻하게 해줍니다. 그래서 몸이 따뜻해지는 느낌을

받을수 있는데 혈액순환이 원활해지고 장속 독소들이 몸밖으로 배출되는 효과를 본다고 합니다. 

위에서 말씀드린 부추는 한방에서 비뇨계통의 약재로 쓰이는데, 실제로 생식기능을 강화하는데 효과적이라고 합니다. 

이뇨작용을 강화하는데 양기가 허해져 나타나는 정력감퇴와 조루등에 효과가 있다고 합니다. 실제로도 부추의 열매인 구자를

활용해서 강장제로 만들어진다고 하니 남성 정력과 스테미너 강화에 효과적이라고 해요

영양부추는 간 채소로 불릴만큼 간장 기능 강화에 뛰어난 채소라고 합니다. 그래서 술을 자주 마시거나 해장 음식으로 유명한

음식들에 보면 영양부추가 들어있거나 반찬으로 함께 있는 경우가 많아요.~ 하지만 한방에서 보는 부추는 몸의 열기를 강하게

만들어주는 음식이라 단독으로 너무 많은 양을 드시는건 삼가하는게 좋다고 합니다. 특히 꿀과 함께 먹는건 성향상 좋지 

않다고 하니 참고하시면 좋을거 같습니다. 

영양부추가 가진 효능중 통증 완화를 꼽을수 있는데 치아로 인한 통증이나 신경을 자극하는 통증에 효과가 좋아서 부추와 식염

오리알을 꾸준히 먹으면 통증을 잊는데 좋고, 몸의 열을 올려주기 때문에 겨울철 현장에서 일하는 분들에게 좋은 음식입니다.

영양부추는 체내에 열을 올려 신진대사를 올리고 이뇨작용을 촉진해서 체내 독성을 제거하는데도 좋은 음식인데요. 그래서

변비나 설사등을 해소하는데도 도움이 됩니다. 

부추즙먹는법으로는 부추 반웅큼,요구르트 3개 분량 정도 넣고 믹서기로 갈아줍니다. 간단하죠? 기호에 따라 요구르트양은

조절해주면 되는데 절대 꿀은 넣지 마세요~ 둘의 성향이 같기 때문에 오히려 역효과가 난다고 해요.~ 

기호에 따라 사과나 배 등의 과일은 추가해서 드셔도 됩니다. 그리고 이 즙을 공복에 마시는게 좋아, 일어나서 아침에 한잔,

정도 매일드시면 몸에 매우 좋다고 합니다. 특히 설사가 잦고 몸이 차가운분이 꾸준히 드시면 좋으니 참고하시면 좋겠습니다.