카레칼로리 체크하고 다이어트 고고싱

 

 

 

 

 

 

 

카레칼로리 체크하고 다이어트 고고싱

 

 

 

 

 

 

카레는 원산지는 인도로 여러나라에 퍼진 대표적인 향신료입니다
카레향신료 또한 식품을 첨가하여 향신료로 만든것이라 합니다
카레 주원료로는 강황이라고 하며 강황은 항암작용에 좋아
암 발생예방에 탁월하여 인도인들 또한 암발생률이 낮은 나라라고 합니다

 

 

 

 

카레는 다이어트로도 많이 먹는데요
카레가루 칼로리는 약 470kal정도 된다 합니다
어떤 재료를 넣는냐에 따라 카레칼로리가 달라진다 합니다
보통 우리나라에선 감자나 돼지고기를 넣으며 재료를
크게크게 넣는데요 인도에서는 카레에 들어가는 재료를
쟐게 다듬어 넣는다고 합니다

 

 

.

 

 

 

맛있는재료를 듬뿍 넣어주면 카레칼로리가 높아질 수 있지만
맛있고 먹었을 때 몸에 좋으면 되니깐요
카레 칼로리 효능까지 좋은 카레 한끼식사로 어떤가요

 

 

 

 

카레는 칼로리 뿐만 아니라 식사대용으로 아주 좋습니다
한번하면 양이 푸짐하기에 온 가족이 식사대용으로도 아주좋으며
만드는 방법또한 어렵지 않아 손쉽게 만들어 먹을 수 있어
우리 가정식탁이나 급식에서도 자주 볼 수 있는데요
만들기도 간편하며 양도 많고 효능 또한 암예빵,치매예방등이
있을 정도로 좋다하니 자주 올라오는 이유가 있네요

 

 

 

카레가 당연 몸에 좋은 것은 알고 계실텐데요
이제 카레칼로리에 대해 아셨으니  카레드실때는
자신에게 맛는 식품을 넣어 입맛에 맞게 드시면 될꺼 같습니다
치매및항암등 두루 몸에 좋은 가레를 섭취하며 건강을챙겨봅시다