대게 효능 제철에 더 맛있는 음식

 

 

 

 

 

대게 효능 제철에 더 맛있는 음식

 

 

 

 

 

 

 

제철이 다가온 대게 효능에 대해 알아볼까 해요.
대게는 맛이 좋으며, 영양이 풍부한 음식인데요.
제철일 때 먹으면 살이 꽈고 차서 대게 맛이 더욱 좋다고 해요.
대게에는 필수 아미노산과 함께 세포를 활발히 해주는
핵산이 풍부하게 함유되어 있어 노화빙지 뿐만 아니라
성장기에 있는 어린이에게 아주 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

대게는 해열에도 좋으며 소화에도 좋은 효능을 가지고 있어요.
대게는 찬 음식으로 열을 낮춰주는 역할을 함으로써
열이 많은 분들에게 도움을 준답니다.
그리고 내장기능을 활발하게 만들어주어
소화가 잘 되지 않는 분들에게 좋은 음식이지요.

 

 

.

 

대게를 섭취하면 동맥경화에 도움이 되는데요.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문이에요.
또한 대게는 시력을 향상시켜주고 피부미용에 좋아요.
대게에 함유되어 있는 핵산이라는 성분 때문이지요.
그리고 대게는 고단백 음식이면서 저칼로리 식품이라
다이어트에 아주 좋은 효능이 있다고 해요.

 

 

 

 

 

대게는 유방암에도 좋은 효능을 가지고 있어요.
대게는 대게살에만 영양분이 있는 것이 아닌데요.
게 껍질에는 키토산이 풍부하게 함유되어 있어
유방암 예방과 치료에 아주 좋다고 해요.
남성분들의 정력 향상에도 좋다고 하네요^^

 

 

 

 

 

오늘은 대게 효능에 대해 알아보았어요.
맛도 좋고 영양도 풍부한 대게.
대게 말고도 게장을 담그는 꽃게 등 다양한 종류의 게들 또한
영양이 풍부하고 효능도 다양하다고 해요.
대게철을 맞이해 맛있는 대게요리를 즐겨보는 것도 좋을 것 같네요^^