사과즙 효과 제철에 먹으면 더 좋다

 

 

 

 

 

사과즙 효과 제철에 먹으면 더 좋다

 

 

 

 

 

 

 

어제는 아이들과 도란도란 사과를 이용해 여러가지를 만들어
먹어보았답니다. 각종 사과쨈이나 사과파이 사과즙등 여러가지를
만들어서 먹었는데, 그중에서도 요리가 간편한 음식을 찾았어요.

같은 과일을 사용하여서 몸관리를 쉽게 할 수 있다면 정말 좋죠?
건강에도 도움이되면서 아이들과 손쉽게 만들어 먹을수 있는
맛있는 건강식품인 사과즙효과에 대해서 함께 알아보도록 합시다.

 

 

 

일단 사과는 노폐물을 배출시켜주는 효능이있기 때문에 피부를
깨끗하고 탄력있게 해주어 피부미용에 도움이 되는 과일이라네요.
트러블로 걱정분이신분들이 있다면 사과즙효과 보게 될 꺼예요.

그리고 사과에는 식이섬유에 속하는 팩틴 성분이 풍부해서 장의
연동운동을 활발하게 만들어주기에 사과즙을 먹게 되면 장 건강이
좋아지기때문에 사과즙효과중 하나는 대장암에도 좋은 식품입니다.

 

 

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식이섬유가 풍부한 사과즙효과는 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출
시키는 효과가 있습니다. 이런 효과 때문에 혈액순환이 활발해져
혈액도 맑아지고 동맥경화를 예방하는 효과가 있다고 하더라구요.

 

 

 

 

식이섬유 뿐만 아니라 페놀산이라는 성분이 사과즙에 함유되어있는데
이 성분은 체내에 있는 유해 산소들을 제거해주는 효능을 갖고 있기
때문에 뇌졸증 예방에도 사과즙효과가 있답니다.

 

 

 

마지막으로 사과즙효과는 혈압 상승을 억제시키는 효과입니다. 또 칼륨
성분으 체내 나트륨을 배출시키는 작용을 하여 고혈압 예방 및 치료에
많은 도움을 준다고해요~ 이렇게나 사과즙효과가 좋은데 꼭 드셔보세요!