스피루이나 효능과 부작용 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

 

스피루이나 효능과 부작용 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

스피루이나에 대해 들어보셨나요?
스칼렛요한슨이 동안의 비결로 꼽은 식품 중 하나로
면역력에도 좋다고 하여 인기가 많아진 식품이에요.,
그런 스피루이나에도 부작용이 존재한다고 해요.
오늘은 스피루이나 효능과 부작용에 대해 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

먼저 스피루이나 효능에 대해 말씀드릴게요.
스피루이나는 당뇨증상 완화에 좋아요.
혈당을 조절하는 작용을 하거든요.
전체적인 몸의 면역력을 향상시켜주기도 해요~
또한 피부에도 좋아 피부탄력에 으뜸이래요.

 

 

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이외에도 장기능 개선 및 장건강에 좋아
평송 장이 좋지 않은 분들에게 좋은 효과를 발휘해요.
하지만 과한 복용을 할 경우 스피루이나 부작용이 일어날 수 있지요.
스피루이나는 성인 기준 하루 40g 이상 섭취하는 것을 피해야 해요.
그 이상으로 과하게 섭취를 할 시에는 가려움증과 발열, 설사,
복통, 간독성 등을 호소할 수 있다고 해요.

 

 

 

 

 

 

스피루이나 복용을 자제하고 주의해야 할 분들도 계시는데요.
해산물 알레르기나 갑상선 기능 항진증, 자가면역 질환자, 간질환자,
신장이 약하신 분들, 그리고 비타민k 섭취를 자제해야 하는 분들,
고열이 있으신 분들에게는 부담이 될 수 있으니
자신의 상태를 잘 파악하고 복용하시는 것이 중요해요.

 

 

 

 

 

 

알레르기가 있거나 아이일 경우에는 발진같은 부작용이 나타날 수 있어요.
명현현상으로 여드름이나 피부가려움증, 갈증, 어지러움이 발생할수도 있지요.
그렇기에 어떤 건강식품이든 체질을 잘 파악하고 섭취하는 것이 중요한데요.
스피루이나 효능이 참 뛰어나지만 부작용도 존재하는만큼
주의를 기울이며 건강하게 먹으면 참 좋을 듯 하네요~^^