히비스커스의 효능과 역으로 부작용 살펴보기

 

 

 

 

 

 

히비스커스차 효능 어떤 부분이 좋은가 알아보자

 

 

 

 

 

 

우리나라 무궁화와 형제인 히비스커스는 하와이의 대표적인 식물입니다.
히비스커스는 신맛이 강해 신맛을 좋아하는 분들에게 인기가 많고
뜨거운 여름철에는 탄산수와 함께 섞어 먹으면 매우 좋은 허브차인데요.
오늘은 히비스커스의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요.

 

 

 

 

히비스커스는 우선 여성들에게 매우 좋은 허브입니다.
히비스커스를 꾸준히 섭취하면 신진대사가 원할해져 신체가 정상화되며
생리불순과 같은 불규칙한 생리주기를 가진 여성들에게 매우 효과적입니다.

 

 

 

 

또한 비타민C가 풍부해서 기미, 주근깨를 예방하는데 좋고

콜라겐이 함유되어있어 매끈하고 탱탕한 피부에도 도움이 되죠.
히비스커스는 혈관속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 정화하여

고혈압 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

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히비스커스의 구연산 성분이 근육의 이완시켜주고 피로를 풀어주며 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
비타민C와 구연산이 함께 신체의 면역력을 증진시켜주어
잔 감기와 몸살이 잦은 분들이 건강한 몸을 유지시키도록 도와주기도 합니다.

 

 

 

 

그치만 히비스커스는 찬 성질을 가지고 있어서 체질상으로 몸이 차가운 분들은
설사나 복통같은 부작용을 발생시킬 수 있고 저혈압증상이 있는 분들은 피하시는 것이 좋습니다.
또한 임산부나 산모들은 히비스커스를 섭취하지 않는 것이 좋다고해요.