술먹고 머리아플때 어떻게 하면 좋을까

 

 

 

 

술먹고 머리아플때 어떻게 하면 좋을까

 

 

 

 

술을 잘마시는 사람이 인맥도 좋아질만큼
사회생활이든, 대인관계에 있어
술자리가 인맥에 영향을 많이 미치는것 같아요
하지만, 술을 너무 많이 마시면 머리가 아파
다음날에도 지장을 미칠때가 많죠.
술먹고 머리아플때 어떻게 하면 좋을까요?
해결법에 대해서 알아보아요

 

 

 

 

술먹고 머리가 아픈이유는,
술에 포함되어 있는 성분들이 우리 뇌의
수분을 뺏어가기 때문이에요
그렇다면, 알코올이 수분을 뺏어간 만큼
인체내의 수분을 섭취하면 해결되겠죠?
물을 대략 2리터가량 마셔주는겁니다.
그럼. 자동적으로 뇌의 수분이 보충되어
머리아픔 현상이 완화되어요.

 

콩나물을 먹어주는것도 좋은데요.
콩나물에는 유리아미노산인 섬유와
아스파라간산이라는 성분이 있는데
이들이 알코올을 분해시켜 해독 작용시키는
술의 천적이라고 표현할수 있어요.
또한 술을 마시면 체내의 감각이 무더져
감기에 걸리기 십상인데요.
콩나물에 비타민c가 많아서 감기예방과
면역력 향상에 좋답니다

 

 

.

 

 

술마시면 거의 필수코스인데요.
노래를 부르면 알코올 수치가 떨어진다는
연구결과가 있어요
즉, 말을 많이하고 노래를 부르면
알코올이 빠져나가는것이 사실로 밝혀졌다고 합니다

 

 

 

 

술먹고 머리아플때 대부분의 경우
뇌의 수분을 알코올이 뺏아간 경우인데요
간혹 감각이 무더져
찬 바람에 많이 노출되고, 몸살로 인해서도
그런경우가 있어요.
이런 때에는 과일이나 둥글레차를 마셔
면역력을 높이고 비타민을 섭취해주는것이 좋아요

 

 

 

 

또, 근력운동을 자제하는것이 좋아요.
근력운동을 하게되면
다시 체내의 탄수화물, 단백질등을 보충시켜야
하기때문이에요
유산소운동은 활기를 불어넣고,
면역을 생기게 하는데 좋다고 하니 문제없습니다^^
그럼 건전한 술문화 속에서 즐거운 하루 되길 바라겠습니다.