술빨리깨는방법 알아볼까요

 

 

 

 

 

술빨리깨는방법 알아볼까요

 

 

 

 

 

술을 마실때는 즐겁지만
다음날에 숙취때문에 두려워하는 분들 많으시죠?
그런분들을 위해 술빨리꺠는방법에 대해 알아보았어요

 

 

 

 

술빨리깨는방법은 별거 없어요.
알코올 흡슈율을 낮추기만 해도
굉장히 효과적인데요.
술을 마시면서 동시에 물을 많이 마셔주어
알코올 분해를 돕고, 혈중 알코올 농도를
낮춰주는 것이 좋습니다.
또 폭탄주를 자제해 주시고,
탄산음료는 알코올 흡수율을
높이기 때문에 음주후에는 피하는게 좋답니다.

술빨리깨는방법으로는 술자리 이전에
식사를 먼저 하시는편이 좋습니다.
또 한종류의 술을 마시는것이 숙취해소에 좋아요.
무엇보다 좋은것은 역시 술 마실때 술의 양을
조절하는것이 가장 중요하겠죠.

 

 

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술 마신 후 숙취해소로는
콩나물국,북어국,조개국,재첩국 등
맑은 종류의 국이 좋아요.
그 중에서도 콩나물국이 좋은데요
콩나물국은 아스파라긴산이 풍부하여
간 보호에 효과적이라고 하네요
또 북어국은 아미노산이 풍부해
간 해독에 좋은 음식이라고 합니다.

 

과일주스를 마시는것도 좋은데요.
과일주스는 수분과 비타민c가 풍부하여
알코올 해독에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

저는 이방법이 가장 마음에 드는데요
따뜻한 물로 샤워를 하거나
반식욕을 하면 혈액순환이 원활해져
알콜 분해속도가 빨라집니다
그러나 너무 높은 온도는 탈수현상을
유발하므로 주의하시는것이 좋아요

 

 

 

 

음...그리고 의외긴하지만
커피를 마셔 카페인을 섭취하면
일시적으로 각성효과가 생겨
술이 깬듯한 느낌을 받을수 있습니다.
또 잠을 자거나, 밥을먹는것도
술빨리깨는방법이라 할수가 있겠네요