코막힘뚫는법 효과적인 방법 알아보기

 

 

 

 

 

코막힘뚫는법 효과적인 방법 알아보기

 

 

 

 

 

요즘 감기 때문에 고생하시는 분들이 많을 것 같은데요.
코감기의 경우 콧물이 주륵주륵 흐르거나 숨을 쉬지 못할 정도로 막히는 경우가 많죠.
그래서 오늘은 코막힘뚫는법에 대해 알아볼까 해요.
우선 족욕이 도움이 될 수 있어요.
따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 하면 체내 혈액순환이 원활해져 체온을 일정하게 유지할 수 있어요.
몸이 따뜻해지면 막힌 코가 쉽게 뚫어질 뿐만 아니라, 코점막의 붓기도 가라앉게 되지요.

 

 

 

 

코가 막혔을 때 가장 손쉽게 할 수 있는 방법 중 하나가 바로 코마사지에요.
코 양 옆을 손가락으로 지그시 눌러주면 콧물이 멈추고, 막힌 코가 뚫린다고 해요.
코마사지를 할 때 따뜻한 수건을 코 위에 올려서 코를 마사지 해주면
수건에 있는 습기가 코 점막의 붓기를 제거해주고, 막힌 코를 뚫어준다고 해요.
하지만 따뜻한 수건을 준비하기 곤란한 상황이 있을 거에요.
그럴 때는 마사지 하기 전 양손을 비벼 손바닥을 따뜻하게 만든 후 해보세요.

 

 

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무를 사용해서 코를 뚫는 방법도 있어요.
살균효과가 뛰어난 무는 우리 몸에 있는 세균이나 잔균을 없애줘요.
무를 갈아 무즙을 면봉에 바른 후 코 안에 살살 발라주면
코 안의 염증을 제거해주고, 코를 시원하게 해준답니다.
먹는 것 말고 바르는 방법도 있다니 신기하지요?^^

 

 

 

 

마늘 또한 가래와 담을 제거해주고 코 안 염증을 치료하는 데 좋은 효능을 가지고 있어요.
마늘로 즙을 낸 후 꿀을 마늘즙의 2배 정도의 양으로 섞어주세요.
그 다음 섞은 것을 면봉에 살짝 묻혀 코 안에 골고루 발라주면 된답니다.
이와 같은 원리로 천일염이나 구운 소금을 따뜻한 물에 녹여
코 속을 세척해주는 것도 좋은 방법이에요.

 

 

 

 

코감기로 인해 코 안의 혈관이 팽창하면 코막힘이 발생할 수 있어요.
이렇게 혈관이 팽창했을 때 입천장에 얼음을 대면
혈관이 수축되면서 코막힘이 사라질 수 있어요.
하지만 너무 자주 하게 되면 감기를 더욱 악화시킬 수 있으니
이 방법은 주의해서 시행하는 것이 좋을 듯 하네요.