두릅효능 건강식으로 좋은 자연식

 

 

 

 

 

 

 

 

 두릅효능 건강식으로 좋은 자연식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질이 풍부하여 원기회복에 좋다는 두릅들어 보셨나요?
향긋하면서도 쓴맛에 어린순을 데쳐서 먹는 '산체의 제왕' 봄나물의 제왕 두릅
몸에 어떻게 좋은지 몰라 한번 알아봤습니다!

 

 

 

 

 

 

1. 암을 예방하는 효능이 있습니다.

두릅나무는 암을 예방및 치료하는 효능이 있습니다. 두릅나무에 많이 함유되어 있는 비타민C 성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제시켜주기 때문입니다.

2. 혈관계 질환을 예방 및 치료하는데 효과적입니다.

두릅나무는 혈관계 질환을 예방 및 치료하는 효능을 갖고 있습니다. 두릅나무는 혈관내 노페물중 유해콜레스테롤을 녹여서 배설해 주는 효능이 있습니다. 때문에 고혈압 과 동맹경화증에 탁월한 효능이 있습니다. 또한 두릅나무는 혈관이 막혀서 발생하는 많은 종류의 합병증을 예방할수 있습니다. 또한 저혈압 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 신경통에 좋습니다.

두릅나무는 신경통에 탁월한 효능을 보여줍니다. 두릅나무에는 신경세포를 강화시켜 주는 효능이 있기 때문입니다. 때문에 몸이 쑤시는 신경통에 노출되어 계신 분들에게 좋습니다. 특히 50대 이상부터 신경통에 앓으시는 경우가 많은데 요세는 30대부터 신경통에 노출되는 경우가 많습니다.

4. 스트래스에 탁월한 효능이 있습니다.

두릅나무는 특히 스트래스에 탁월한 효능이 있습니다. 신경물질을 강화시켜 주기 때문입니다. 또한 두릅나무는 몸은 안정시켜주는 효능이 있기 때문에 스트래스에 노출되어 있는 현대인에게 아주 좋은 식품입니다.

5. 정신계 질환에 좋습니다.

두릅나무는 정신분열증, 신경쇠약 등 정신계 질환에 탁월한 효능을 보입니다. 또한 불면증에도 탁월한 효능을 보입니다. 신경전달세포를 강화시켜줄 뿐만 아니라 두릅나무는 사포닌 성분에 의해서 육체적, 정신적 피로를 회복하는데에 탁월합니다.

6. 안정효능이 탁월합니다.

두릅나무는 초조함, 권태 등에 탁월합니다. 공부에 집중이 안되는 수험생 분들, 혹은 고시생 분들이나 스트래스로 인해서 일이 잘 되지 않아서 업무 능률이 오르지 않는 사회인 분들에게 두릅나무는 탁월한 효능을 보입니다.

 

 

 

 

 

 

두릅 데치기
1. 두릅을 먼저 깨끗하게 손질을 합니다.
2. 냄비에 물을 붓고 천일염을 조금 넣습니다.
3. 두릅 밑부분을 칼집내서 하면 데치기 쉽습니다.
4 . 두릅 데치기는 물이 팔팔 끓을 때 두릅 밑부분부터 넣어야 합니다.
5. 두릅을 위아래로 뒤집어 주세요.
6. 두릅을 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 주시면 두릅 데치기가 완성됩니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 피로회복에도 좋은 효과가 있다고 하니
봄철나물이니깐 미리 효능을 알아두셨다가 돌아오는 봄에
제출나물로 드시면 정말 좋은것 같아요
두릅효능정말괜찮네요~!