씀바귀 효능 활성산소 제거에 좋다

 

 

 

 

 

씀바귀 효능 활성산소 제거에 좋다

 

 

 

 

 

 

씀바귀에 대해 들어보셨나요?
오늘은 씀바귀 효능에 대해 알아볼까 하는데요.
시골에서 자란 저는 씀바귀로 나물을 무쳐 먹었던 기억이 있어요.
하얀 색의 쓰디 쓴 즙이 나오는 씀바귀의 경우
맛은 쓴데 여러가지 이로운 성분들로 인해,
우리 몸에 굉장히 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.

 

 

 

 

씀바귀에는 시나로사이드라는 성분이 있는데요.
우리 몸속의 활성산소를 제거하는 기능을 가지고 있답니다.
활성산소가 체내에 많아지면 노화를 촉진시킨다고 하는데요.
씀바귀의 성분이 활성산소를 제거하기 때문에
우릴 몸의 노화를 예방해주는 효능을 기대할 수 있답니다.

 

 

.

 

씀바귀는 소화에도 도움이 되는데요.
속이 더부룩하고 답답한게 소화가 잘 되지 않을 때가 있잖아요.
이럴 때 씀바귀를 먹으면 씁쓸한 맛에 속이 풀리는 신기한 경험을 할 수 있어요.
씁쓸한 맛을 내는 트리테르페노이드 성분 때문이랍니다.
이 성분이 위를 건강하게 해주어 소화기능을 향상시켜줘요.

 

 

 

 

콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되면 건강에 이상이 생기기 쉬운데요.
혈액순환이 잘 안 돼서 몸이 붓기도 하고 손발이 차갑기도 하지요.
이렇게 되면 성인병의 위험까지 높아지게 된답니다.
하지만 씀바귀를 자주 드시는 분들이라면 걱정을 조금 덜어도 되실 것 같아요.
씀바귀가 몸 속에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주기 때문이지요.

 

 

 

 

마지막으로 알려드릴 씀바귀 효능은 염증 완화에요.
노화를 막아주고 소화에 도움이 되는 씀바귀는
보통 신체 내적인 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요.
외상을 입었을 때에도 씀바귀를 섭취하면 좋다고 하네요.
오늘은 씀바귀 효능에 대해 알려드렸어요.
씀바귀로 건강한 몸 만드시길 바랄게요~^^